Nais mo bang mamuhay ng mas malusog na buhay? Siyempre ginagawa mo, dahil ito ay naging layunin ng lahat dahil napakahirap maghanap ng mga malulusog na pagkain at dahil lahat tayo ay may abalang iskedyul. Ngayon mahirap talaga talagang magpahinga, o magpahinga pagkatapos magkaroon ng abalang araw sa trabaho. Sa pagtatapos ng araw, kami ay pagod at nais nating ihanda ang ating sarili para sa susunod na araw, na kung saan ay karaniwang magiging pareho. Kaya, kailan tayo gumawa ng isang bagay para lamang sa atin? O kailan tayo may oras upang mabuhay ng mas malusog na buhay? Alam ko na mahirap kahit na magbigay ng isang aktwal na sagot sa mga katanungang ito, kaya't dahil doon sa mga linya mula sa ibaba ay susubukan kong tulungan ka.

Paano? Sa totoo lang, ilalarawan ko sa iyo ang pinakamahusay na Windows 8 na apps sa kalusugan at fitness. Sa ilang mga salita, maaaring ma-download at mai-install ang mga Windows 8 na app sa iyong smartphone at tablet na nangangahulugang maaari kang manatiling nakikipag-ugnay sa iyong programa sa kalusugan at fitness kahit na nasa trabaho ka. Sa bawat oras na magkaroon ka ng pahinga maaari mong ma-access ang app at ipagpatuloy ang iyong "programa sa kalusugan o fitness". Siyempre, upang magawa na magkakaroon ka ng pagmamay-ari ng isang Windows 8 na batay sa smartphone o tablet at mayroon ka ring kumpiyansa sa mga resulta.

Panatilihin akma sa mga health at fitness apps para sa Windows 8

Ang mga app na nakalista sa ibaba ay binuo ng mga kwalipikadong tagapagturo ng fitness at nutrisyonista at maaaring magamit para sa mga nagsisikap na mabuhay ng isang mas mahusay na buhay. Ang pinakamahusay na Windows 8 na apps sa kalusugan at fitness ay tutulong sa iyo na mawalan ng timbang, manatiling nakikipag-ugnay sa iyong mga kaibigan at sa kanilang mga resulta (walang kumpetisyon ngunit maaari mong mapasigla ang iyong sarili), basahin ang pinakabagong mga payo sa kung paano pamahalaan ang iyong mga regimen sa pagkain at ehersisyo. at malalaman mo rin kung paano kumain, kung kailan kumain at kung ano ang makakain para mabuhay ng mas malusog na buhay. Samakatuwid, magsimula tayo; narito ang pinakamahusay na Windows 8 na apps sa kalusugan at fitness na kasalukuyang magagamit sa Windows Store.

Ang mga app na ipinakita dito ay:

1. Balik Trainer
2. Endomondo
3. FitBit
4. Kasama sa pagtakbo
5. Nutrient's
6. Pagkontrol sa Diyeta at Pagbaba ng Timbang
7. Yoga
8. Pang-araw-araw na Pag-eehersisyo

1. BackTrainer

Inilarawan na namin sa iyo ang app ng Fitness sa BackTrainer Windows 8 (basahin ang pagsusuri sa pamamagitan ng pagpunta dito) sa aming mga kamakailang mga post. Tulad ng alam mo, ang BackTrainer ay isang nakalaang app na makakatulong sa iyo laban sa iyong sakit sa likod. Ituturo sa iyo ng programa ang tamang ehersisyo na aalisin ang sakit sa likod, kaya pagkatapos gamitin ang Windows 8 fitness app ay mas mahusay ang pakiramdam mo at magkakaroon ka ng isang normal na buhay nang hindi nakikitungo sa nakababahalang mga sakit. Maaari kang anumang oras mag-download ng BackTrainer mula rito, para lamang sa $ 2.49. Maaari ka ring makakuha ng app nang libre para sa isang araw lamang - mayroong isang araw na magagamit na bersyon ng pagsubok.

2. Endomondo

Ang Endomondo ay isa pang Windows 8 fitness app na detalyado ng aming koponan - suriin ang pagsusuri dito. Ang Endomondo ay talagang isang social fitness network na may higit sa 12 milyong mga gumagamit sa buong mundo. Gamit ang Windows 8 app magagawa mong makakuha ng isang pangkalahatang-ideya ng iyong pagsasanay sa fitness. Magagawa mong mag-iskedyul ng iba't ibang mga gawain, makakuha ng mga resulta sa real-time at makita kung paano ka tinutulungan ng mga pagsasanay at kung paano mo mapagbuti ang mga resulta. Huwag kalimutan na ito ay isang social network, kaya magagawa mong ihambing ang iyong mga resulta sa mga nakarehistro ng iyong mga kaibigan, na sa pamamagitan ng paraan ay maaaring mag-alok sa iyo ng mahalagang payo. Maaari mong i-download ang Windows 8 fitness app Endomondo mula dito.

3. FitBit

Una, ang fitness ng Windows 8 at fitness app na ito ay idinisenyo upang magamit sa mga aparatong Fitbit. Hahayaan ka ng app na i-sync ang iyong Fitbit tracker sa tulong ng wireless sync USB dongle. Ngayon, sa Fitbit maaari mong tingnan ang mga resulta ng iyong mga ehersisyo sa aktibidad kasama ang isang wastong pagtingin sa iyong mga kalakaran sa kalusugan at fitness. Maaari kang mag-iskedyul ng mga bagong aktibidad, maaari mong makita ang mga resulta na nakuha mo at maaari mong malaman kung paano mangayayat nang hindi kumukuha ng mga tabletas at kung paano mamuhay ng isang malusog na buhay. Maaari mong basahin ang aming pagsusuri sa Fitbit sa sandaling ma-access mo ang link mula dito.

4. Pagpapatakbo ng Mate

Gumagamit ang Windows 8 app ng isang koneksyon sa GPS upang matulungan kang subaybayan ang iyong fitness ehersisyo. Ang tumatakbo na Mate ay maaaring magamit para sa pagbibisikleta, paglalakad at pagpapatakbo; tumpak ito at nakakatulong sa pagpapabuti ng iyong mga resulta. Sinasabi rin sa iyo ng app kapag nilaktawan mo ang iyong pag-eehersisyo at pinupukaw ka nito sa pagkamit ng mga bagong antas sa iyong fitness program. Ang Running Mate ay nagkakahalaga ng $ 1.99 at maaaring ma-download anumang oras mula sa Windows Store sa iyong Windows 8 na batay sa tablet o smartphone.

5. Mga Nutrient's

Ito ay isang libreng Windows 8 health app na makakatulong sa iyo sa pagpili ng tamang pag-alimentation. Kasama ng isang fitness program, tuturuan ka ng Nutrient kung paano mawalan ng timbang nang mabilis at kung paano makaramdam ng mas mahusay na hindi kumain ng karne o tinapay. Karaniwang inilalarawan ng app ang mga nutrisyon na naroroon sa iba't ibang mga prutas at ipinapakita sa iyo kung paano at kailan kumain ng mga prutas para sa pagkuha ng enerhiya na kinakailangan para sa iyong organismo.

6. Diyeta at Pamamahala ng Timbang

Ang bawat tao'y dapat magkaroon ng Windows 8 na health app sa kanilang smartphone o tablet. Ito ang pinakamahusay na app na gagamitin kapag nagkakaroon ng mga problema sa timbang o kapag sinusubukan mong mawalan ng timbang nang mabilis. Kaya, sasabihin sa iyo ng Diet at Pagbaba ng Timbang kung aling diyeta ang dapat gawin upang mabawasan ang iyong timbang. Malalaman mo kung paano kumain ng maayos at syempre kung ano ang makakain kung nais mong maging lundo at tiwala sa iyong sarili. Ang Windows 8 app ay maaaring ma-download nang libre mula sa Windows store.

7. Yoga

Ngayon, ito ang pinakamahusay na Windows 8 app na gagamitin kung nais mong kalimutan ang tungkol sa iyong pang-araw-araw na mga problema. Tuturuan ka ng yoga kung paano mag-relaks at kung paano maaliw ang iyong buhay. Magagawa mong malaman ang higit sa 24 na mga uri ng mga yogas (kasama ang hakbang-hakbang na proseso para sa bawat ehersisyo ng yoga), mga pagsasanay na maaaring maisagawa mula mismo sa iyong tahanan. Ang tool ay may isang interface ng gumagamit friendly at maaaring mai-install sa Windows 8.1 OS. Maaari mong i-download ang Yoga mula sa Windows store nang libre. Bilang isang dagdag na app, maaari mo ring suriin ang GymGuide app para sa Windows 8 na aming itinampok noon.

Kaya, ang mga ito ay ang pinakamahusay na Windows 8 fitness at kalusugan apps na kasalukuyang magagamit sa Windows Store. Ang aming pagpili ay batay sa pagsusuri ng mga gumagamit, ngunit maaari kang magdagdag ng higit pang mga tool sa listahan mula sa itaas anumang oras na gusto mo. Maaari kang mag-puna sa amin sa pamamagitan ng paggamit ng patlang ng mga komento mula sa ibaba at maaari mo ring ituro ang iyong sariling Windows 8 na kalusugan at fitness apps.

8. Pang-araw-araw na Pag-eehersisyo

Ito ay isang mahusay na app na magiging iyong personal trainer kahit saan ka pupunta. Ito ay dinisenyo para sa lahat ng mga gumagamit, kahit na para sa laziest dahil nag-aalok sa iyo ng araw-araw na mga pagsasanay na nagtatakda mula 5 hanggang 10 minuto. Hindi mo na kailangang gumastos ng oras upang malaman ang ilang mga sopistikadong pagsasanay. Kailangan mong pumili sa pagitan ng higit sa 170 na pagsasanay para sa lahat ng mga pangunahing kalamnan at ito ay dinisenyo upang magbigay ng mga programa para sa kapwa kababaihan at kalalakihan.

Kung nagpupumilit mong malaman ang ilang mga tiyak na ehersisyo sa pag-eehersisyo, huwag mag-alala: ang app ay may mga video para sa lahat ng mga ehersisyo at paliwanag para sa tamang pamamaraan. Kung ang mga pagsasanay na ito ng 170 ay hindi sapat para sa iyo, maaari kang bumili ng higit pa. Mayroon ding ilang mga inihandang gawain na maaari mong bilhin at sundin ang mga ito upang mapanatiling maayos ang iyong katawan.

• I-download ngayon ang Daily Workout na libre mula sa Microsoft Store

Kung interesado ka sa higit pang mga fitness at ehersisyo na apps na maaaring makatulong sa iyo na mag-ehersisyo araw-araw, maaari mong suriin ang aming listahan ng pinakamahusay na apps para sa fitness. Kung sakaling naghahanap ka ng ilang mga app na maaaring gabayan ka para sa isang higit pang 'bodybuilder program' suriin ang mga app na ito.

Tandaan ng Editor : Ang post na ito ay orihinal na nai-publish noong Pebrero 2014 at mula nang mai-update at na-update para sa pagiging bago, kawastuhan, at pagiging kumpleto.