Ang tampok na built-in na heart rate monitor ng Apple Watch ay mahusay para sa pag-eehersisyo at pagsubaybay sa pangkalahatang kalusugan ng puso, ngunit paminsan-minsan ay maaari mong mapansin na ang bilang ng rate ng puso na naiulat pabalik ay tila hindi pangkaraniwan dahil sa iyong kasalukuyang estado. Halimbawa, maaaring nakaupo ka sa iyong desk na nagtatrabaho at nakakakita ng ilang numero na hindi naaayon sa iyong regular na tibok ng puso, o marahil ay nag-eehersisyo ka at nakakita ka ng numero na mas mababa sa inaasahan mo.Ang mga outlier reading na ito ay medyo madalas na nangyayari sa Apple Watch, ngunit kadalasan ay may dahilan na madaling tugunan.

Maghintay ng Ikalawang BPM Reading

Una, kung nakikita mo ang isang pagbabasa na mukhang hindi tama, tiyaking iwanang aktibo ang Panoorin ang tibok ng puso ng sulyap sa loob ng ilang segundo upang magkaroon ng isa pang pagbabasa o ilan pa. Ang mga huling pagbabasa ay may posibilidad na maging mas tumpak kung ang una ay nasa labas, halimbawa mayroon akong mga pagbabasa na nagsasabi sa akin na ang aking tibok ng puso ay 150 BPM habang nakaupo sa isang mesa (halika, hindi ako umiinom ng ganoon karaming kape!) ngunit pagkatapos hayaang basahin ng Watch ang tibok ng puso nang medyo mas mahaba, tumalon ito pabalik sa karaniwang inaasahang hanay. Ang mga outlier reading na ito ay medyo pangkaraniwan, at maaaring matugunan ito ng isang pag-update ng software.

OK, kaya hinayaan mo ang Apple Watch na makakuha ng isa pang pagbabasa o apat, at ang bilis ng tibok ng puso ay malayo pa rin? Bakit?

Tiyaking May Snug Fit ang Apple Watch Band

Ang pinakakaraniwang dahilan ng pagbibigay ng Apple Watch ng mga hindi tumpak na pagbabasa ng heart rate ay lumilitaw na dahil sa fit ng Watch band mismo. Ang isang maluwag na angkop na banda na gumagalaw sa lahat, o na may mga kapansin-pansing puwang sa pagitan ng Relo at ng balat, ay madaling magdulot ng hindi tumpak na pagbabasa. Para sa mga pinakatumpak na pagbabasa ng bilis ng tibok ng puso, gugustuhin mong makatiyak na suot mo ang Apple Watch na medyo nakadikit sa iyong balat, na medyo mas madali sa mga Apple Watch Sport band at iba't ibang banda na may magnetic latches kaysa sa iba pa. mga banda, lalo na ang link bracelet. Kung wala kang Apple Watch Sport band, maaari kang makakuha ng isang nakakagulat na magandang kalidad na knock-off na Apple Watch Sport band mula sa Amazon para sa mas mura kaysa sa babayaran mo sa Apple para sa isang 'opisyal' na plastic band. Anumang banda ang gamitin mo, siguraduhin lang na angkop ito para sa pinakamahusay na mga resulta.

Suriin ang Dumi sa Balat o Iba Pang Mga Sagabal sa Sensor

Ang isa pang madalas na dahilan kung bakit maaaring mag-alok ang Apple Watch ng mga hindi tumpak na pagbabasa ay kung ang mga Apple Watch light sensor sa likod ng device ay nakaharang, ito man ay dumi, mabigat na dumi, pelikula, hindi pa natuyong lotion, o sunblock. Mula sa personal na karanasan, ang ilang partikular na brand (maaaring mga uri?) ng sunblock ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng tibok ng puso ng Apple Watch, kaya kung mag-eehersisyo ka sa Apple Watch sa labas at magsusuot ng sunblock, gugustuhin mong alalahanin na ang pagiging isang posibleng dahilan ng hindi tumpak na pagbabasa ng bilis ng pandinig. Mukhang totoo ito lalo na sa mga mas mamantika na uri ng sunblock na medyo makintab sa paglalagay, kadalasang makikita sa mga uri ng waterproof, samantalang ang mga sunblock cream na natutuyo at hindi nagpapakinang sa balat ay karaniwang maayos.

Isang Bug? Isang Software Solution?

Gaya ng ipinahiwatig sa mas maaga, posible rin na ang ilang mga isyu sa software ay maaaring maging sanhi ng pagiging hindi tumpak ng Apple Watch heart rate monitor, kaya siguraduhing mag-install ka ng mga update ng WatchOS kapag available ang mga ito para sa Apple Watch upang makakuha ng anuman mga potensyal na pag-aayos ng bug o pagpapahusay sa mga kakayahan ng mga device.Halimbawa, maaaring itapon ng isang pag-update sa Apple Watch sa hinaharap ang pinakaunang pagbabasa ng sulyap sa bilis ng tibok ng puso na karaniwang hindi tumpak, at ipakita lamang ang tumpak na BPM pagkatapos noon.

Para sa kung ano ang halaga nito, sinubukan kong i-reset at burahin ang Apple Watch upang i-set up ito bilang bago muli, at hindi ito gumawa ng pagkakaiba sa kakayahan sa pagbabasa ng rate ng puso, kaya maliban kung ang tampok ay hindi talaga gumagana para sa iyo, ang hakbang sa pag-troubleshoot na iyon ay malamang na walang bunga.

Natuklasan mo ba na tumpak ang Apple Watch heart rate monitor? Nakakaranas ka ba ng paminsan-minsang mga kamalian? Ipaalam sa amin sa mga komento kung mayroon kang anumang mga trick o karanasan sa feature na pagbabasa ng heart rate.